Надо представить себе весь спектр состояний, найти себя на спектре и посмотреть, насколько адекватен совет.

Пример: вам советуют больше стараться. Спектр: слева крайне пассивные ребята, справа крайне нервные перфекционисты-трудоголики. Вы где? Если вы уже заметно правее середины, больше стараться не поможет, а навредит. Возможно стоит посмотреть в сторону советов про снижение напряга.

Ситуацию усугубляют когнитивные искажения и информационные пузыри. Если вы в правой части спектра, вы скорее всего замечаете советы, которые подтверждают ваши действия, соцсети дают больше таких постов, в реальности вы себя окружаете похожими ребятами.

Ещё пример: вам советуют быть более ответственным. Спектр: слева ребята у которых вечно собака съела дневник, справа ребята с дергающимся глазом, потому что они чувствуют персональную ответственность за голодающих детей Африки. Кстати, к концу двадцатого века человечество научилось справляться с этой проблемой, выдыхайте :-)

Резюме: видите совет -> представляете весь спектр состояний -> находите себя -> понимаете применимость.

Что вы об этом думаете? Обсуждение в фб: https://facebook.com/story.php?story_fbid=10220276865981968&id=1537958439